Povea Pilates Studio

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Careliz Povea practicando Pilates
Modalidad online

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10–60minutos por sesión

3niveles de práctica

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Portada de Power Pilates avanzado, 30 minutosNUEVA CLASE

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Power Pilates

Una clase intensa de 30 minutos para trabajar fuerza, resistencia, estabilidad y control con secuencias dinámicas. Nivel avanzado.

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En este video te cuento quién soy, cómo nació Povea Pilates Studio y cómo puedes empezar a moverte de una forma amable y posible para ti.

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Para crear el hábito

Reto 7 días

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Enfocado en glúteos

Booty Pilates

Un programa progresivo para activar y fortalecer glúteos y piernas desde casa.

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No tienes que hacerlo perfecto

Tu cuerpo necesita movimiento, no exigencia.

Entrena a tu ritmo con una guía para ti.

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Ideal si eres nueva

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Una ruta simple para aprender respiración, pelvis, columna y activación del centro antes de tu primera clase.

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Sin excusas

Poco tiempo

Clases express de 10 a 20 minutos para moverte incluso en tus días más ocupados.

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A tu ritmo

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Colecciones para principiantes, intermedio y avanzado, con una guía clara para progresar.

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Según lo que necesitas

Elige tu objetivo

Glúteos, abdomen, flexibilidad, mañanas suaves, noches de relax y mucho más.

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Careliz Povea, bailarina e instructora de Pilates+ de 15 años enseñando movimiento

Sobre mí

Soy Careliz, y el movimiento ha sido parte de toda mi vida.

Soy bailarina profesional e instructora de Pilates. Llevo más de 15 años enseñando movimiento y acompañando a personas a conocer su cuerpo con más claridad, seguridad y confianza.

Mi experiencia en la danza y el Pilates me enseñó que entrenar no debería sentirse como una exigencia, sino como una forma de cuidarte. Por eso, en cada modalidad busco ofrecerte una guía cercana, opciones para tu nivel y un espacio en el que puedas avanzar a tu ritmo.

“Quiero que termines cada clase sintiéndote mejor de lo que empezaste.”

Elige cómo quieres entrenar conmigo

Online, presencial o de forma personalizada.

Cada cuerpo y cada momento necesitan algo diferente. Encuentra la modalidad que mejor se adapta a ti.

Careliz preparando una clase de Pilates presencial

En Montevideo

Clases presenciales

Entrena en un espacio cercano, con grupos reducidos, correcciones en tiempo real y una guía atenta a cada movimiento.

  • ✓ Acompañamiento durante toda la clase
  • ✓ Opciones según tu nivel
  • ✓ Trabajo de fuerza, movilidad y postura
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Careliz Povea preparada para una clase personalizada online

Solo para ti

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Una sesión en vivo diseñada según tus objetivos, experiencia y necesidades, estés donde estés.

  • ✓ Correcciones y atención uno a uno
  • ✓ Ritmo y ejercicios adaptados a ti
  • ✓ Seguimiento para avanzar con confianza
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Experiencias reales

Opiniones de mis alumnas.

Mensajes de mujeres que entrenan conmigo online y de forma presencial.

★★★★★
Siento que he ganado más fuerza y resistencia, y se me ha aliviado muchísimo la tensión que tenía acumulada en la espalda y la cadera. Cada vez que voy a clase salgo como si hubiera reseteado mis articulaciones.
CarmelaPresencial
★★★★★
Me encantan tus clases. Las puedo hacer cuando quiera y donde quiera, y además te sientes súper bien después de cada una. Las hice durante mis vacaciones de verano y las seguiré haciendo. ¡Saludos desde Francia!
AnaOnline
★★★★★
Hay bastante contenido, así que iré probando de menos a más intensidad. Estoy muy contenta de pertenecer a tu comunidad.
VickyOnline
★★★★★
Amo tus clases. Antes las hacía presencialmente y ahora aprovecho mucho las clases online. Para mis problemas de columna son la salvación: me alivian y me ayudan muchísimo a descansar.
Online
★★★★★
Me encantó la clase. Era mi primera vez haciendo Pilates y me sentí muy cómoda. Careliz estuvo atenta a cada movimiento y corrigió mis posturas con mucho amor. Súper recomiendo.
Anita L.Presencial
★★★★★
Fue mi primera vez haciendo Pilates. El acompañamiento de Careliz fue tremendo: súper amable y atenta. Gracias mil.
Presencial
★★★★★
Has cuidado mi aprendizaje con total entrega y con el ojo siempre atento para que no cometa errores. Eres parte vital en mi avance hacia una vida saludable y ágil.
Online personalizada
★★★★★
Se preocupó mucho por mí durante el embarazo, me prestó muchísima atención y me sentí muy cómoda. Volveré y la recomiendo.
Presencial

Antes de empezar

Preguntas frecuentes

¿Necesito experiencia?+

No. La colección Empieza aquí te acompaña desde los conceptos básicos para que avances con seguridad.

¿Necesito equipamiento?+

Puedes comenzar solo con una colchoneta. Muchas clases no requieren ningún material adicional.

¿Qué pasa si tengo poco tiempo?+

Puedes elegir clases desde 10 minutos. Pilates se adapta a tu vida, no al revés.

¿Puedo cancelar la suscripción online?+

Sí. La membresía se gestiona desde Patreon y puedes cancelarla cuando quieras.

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