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Entrena conmigo online, de forma presencial o con sesiones personalizadas. Elige la modalidad que se adapte a tu vida y muévete con más seguridad, fuerza y confianza.
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+50clases para elegir
10–60minutos por sesión
3niveles de práctica
7 díaspara probar gratis
NUEVA CLASEClase nueva · Modalidad online
Una clase nueva cada 15 días
Una clase intensa de 30 minutos para trabajar fuerza, resistencia, estabilidad y control con secuencias dinámicas. Nivel avanzado.
Primero, quiero darte la bienvenida
En este video te cuento quién soy, cómo nació Povea Pilates Studio y cómo puedes empezar a moverte de una forma amable y posible para ti.
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Puedes probar la membresía completa o ir directamente a uno de mis programas guiados.
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Siete clases cortas para empezar a moverte, ganar constancia y sentir el cambio día a día.
Un programa progresivo para activar y fortalecer glúteos y piernas desde casa.
No tienes que hacerlo perfecto
Entrena a tu ritmo con una guía para ti.
Una ruta simple para aprender respiración, pelvis, columna y activación del centro antes de tu primera clase.
Clases express de 10 a 20 minutos para moverte incluso en tus días más ocupados.
Colecciones para principiantes, intermedio y avanzado, con una guía clara para progresar.
Glúteos, abdomen, flexibilidad, mañanas suaves, noches de relax y mucho más.
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+ de 15 años enseñando movimientoSobre mí
Soy bailarina profesional e instructora de Pilates. Llevo más de 15 años enseñando movimiento y acompañando a personas a conocer su cuerpo con más claridad, seguridad y confianza.
Mi experiencia en la danza y el Pilates me enseñó que entrenar no debería sentirse como una exigencia, sino como una forma de cuidarte. Por eso, en cada modalidad busco ofrecerte una guía cercana, opciones para tu nivel y un espacio en el que puedas avanzar a tu ritmo.
“Quiero que termines cada clase sintiéndote mejor de lo que empezaste.”
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Cada cuerpo y cada momento necesitan algo diferente. Encuentra la modalidad que mejor se adapta a ti.

En Montevideo
Entrena en un espacio cercano, con grupos reducidos, correcciones en tiempo real y una guía atenta a cada movimiento.

Solo para ti
Una sesión en vivo diseñada según tus objetivos, experiencia y necesidades, estés donde estés.


Experiencias reales
Mensajes de mujeres que entrenan conmigo online y de forma presencial.
“Siento que he ganado más fuerza y resistencia, y se me ha aliviado muchísimo la tensión que tenía acumulada en la espalda y la cadera. Cada vez que voy a clase salgo como si hubiera reseteado mis articulaciones.”
“Me encantan tus clases. Las puedo hacer cuando quiera y donde quiera, y además te sientes súper bien después de cada una. Las hice durante mis vacaciones de verano y las seguiré haciendo. ¡Saludos desde Francia!”
“Hay bastante contenido, así que iré probando de menos a más intensidad. Estoy muy contenta de pertenecer a tu comunidad.”
“Amo tus clases. Antes las hacía presencialmente y ahora aprovecho mucho las clases online. Para mis problemas de columna son la salvación: me alivian y me ayudan muchísimo a descansar.”
“Me encantó la clase. Era mi primera vez haciendo Pilates y me sentí muy cómoda. Careliz estuvo atenta a cada movimiento y corrigió mis posturas con mucho amor. Súper recomiendo.”
“Fue mi primera vez haciendo Pilates. El acompañamiento de Careliz fue tremendo: súper amable y atenta. Gracias mil.”
“Has cuidado mi aprendizaje con total entrega y con el ojo siempre atento para que no cometa errores. Eres parte vital en mi avance hacia una vida saludable y ágil.”
“Se preocupó mucho por mí durante el embarazo, me prestó muchísima atención y me sentí muy cómoda. Volveré y la recomiendo.”
Antes de empezar
No. La colección Empieza aquí te acompaña desde los conceptos básicos para que avances con seguridad.
Puedes comenzar solo con una colchoneta. Muchas clases no requieren ningún material adicional.
Puedes elegir clases desde 10 minutos. Pilates se adapta a tu vida, no al revés.
Sí. La membresía se gestiona desde Patreon y puedes cancelarla cuando quieras.
Tu momento puede ser hoy
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